Dagen startade med bråk!

Då har min tömning och laddningsvecka börjat.
Så här ser mitt upplägg ut fram till ons.

DECEMBERCUPEN

Måndag-Onsdag:

En tesked salt till varje måltid.

Vatten: måndag: 10 liter, tisdag: 8 liter, onsdag 6 liter

1 måltid2 hela ägg, 4 äggvitor, 100g champinjoner, stekt i rapsolja.

2 måltid: 25g valnötter, ett päron

3 måltid: 150g torsk, 100g kokt parboild ris, 150g grönt

4 måltid: 2 hela ägg, 4 äggvitor, 100g champinjoner, stekt i rapsolja.

5 måltid: 150g torsk, 100g kokt parboild ris, 150g grönt

6 måltid: 100g lax, 150g grönt


Denna dagen har ju inte startat som MARIA velat...

Vaknar upp med en dunderförkylning :-( men inte konstigt.

Kroppen börjar koppla av, jag har inte haft semester på hela året.

Har varit full fokus på träning och jobb.

Mmmmm varför inte dricka en liter vatten.

Packa ner några av mina matlådor och cykla hem till Cattis Nilsson.



Det är dax för nagelbyggning idag.

Frusna som vi är nu, bestämde vi oss ta en taxi.

Ja vad ska man säga om taxisevisen i Malmö....är som ett lotteri.

Resan utgick från salleruppsvägen till gullrengsgatan, helt plötsligt var vi på plantagen vid bulltofta.

Då jag och Cattis har dietgärna reagerade vi lite sent....hmmmm taxametern stod på 99:- och taxishafören viste inte var det låg.

Jag rasande och tänkte absolut inte betala för hans felkörning.

Detslutade med att taxinsläppte oss på   Coop

 

                                                  



Varför ska du äta salt till varje måltid för? :)

Svar: Det är för att saltet binder vätskan. För att senare sluta salta helt. Koppen släpper all vätska. Sen laddar du med kolhydrater. Och musklerna kommer bättre fram.
formafitnessmaria.blogg.se

2013-11-19 | 18:30:57

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback